클렌즈 다이어트 알아보자
클렌즈 다이어트는 몸속의 독소를 제거하고 건강을 회복하기 위한 방법으로 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 주로 주스나 스무디와 같은 액체 위주의 식단으로 구성되어 있으며, 짧은 기간 동안 실시하는 것이 특징입니다. 이 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 피부 개선, 소화 기능 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 모든 다이어트가 그렇듯, 클렌즈 다이어트에도 주의해야 할 점이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.